60歳からの3大不安『お金・健康・孤独』を解決！ | dマガジンなら人気雑誌が読み放題！

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配信開始日：2024/04/14
配信終了日：2027/04/13
出版社：主婦の友社

表紙はじめに目次 60歳からの不安❶「お金」　ゆとりある生活のために知っておくべきお金の心得ゆうゆう読者発　私なりのお金とのつき合い方老後のお金、いくらあれば安心？　深田晶恵／ファイナンシャル・プランナー値上げに負けない家計のやりくり　畠中雅子／ファイナンシャル・プランナー賢くお金を使って無理なく楽しく暮らす■食のプロに教わる　島本美由紀／料理研究家、ラク家事アドバイザー、食品ロス削減アドバイザー　 ■お金のプロに教わる　丸山晴美／節約アドバイザー、ファイナンシャル・プランナー、消費生活アドバイザーお金を眠らせずに賢く貯める知恵　井戸美枝／ファイナンシャル・プランナー、社会保険労務士お金が貯まらない人の「あるある」習慣　深田晶恵／ファイナンシャル・プランナーお金に縛られない暮らし方をしてみよう■欲しいものは知恵と工夫で。月 12万円の生活　ショコラ／ブロガー ■予算1日1000円。ケチ上手は楽しみ上手なのです　小笠原洋子／エッセイスト　 ■食費は月に１万円前後。年金月５万円でも不安がなくなった　紫苑／ライター 60歳からの不安❷「健康」　いつまでも若々しく！　元気で長生きするコツ今日から始めるボケない暮らし■健脳対談●樋口恵子／評論家×瀧靖之／東北大学加齢医学研究所教授 ■脳の老化を防ぐ生活のコツ　和田秀樹／ルネクリニック東京院院長 ■「魚缶」で脳を鍛える　佐古田三郎／オーガニッククリニック院長 ■魚缶(さば缶・ツナ缶・鮭缶)レシピ　岩﨑啓子／管理栄養士、料理研究家今こそ「免疫力を高める」生活術■知っておきたい腸の話　江田証／江田クリニック院長 ■医者がすすめる歩き方　長尾和宏／関西国際大学客員教授主婦の友社からのお知らせ　『大人ひとり旅のはじめ方』のご案内一生歩ける体づくりの基本■転ばない体をつくる「ついで筋トレ」　谷本道哉／順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授 ■骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ　藤澤孝志郎／Dr.孝志郎のクリニック院長主婦の友社からのお知らせ　『ゆうゆう５月号／特集①モノがあっても心地いい家　特集②一生歩ける体のつくり方』のご案内冬は油断大敵！血圧＆コレステロール　板倉弘重／東京アスボクリニック名誉理事長 60歳からの不安❸「孤独」　「ひとり」でも楽しく　心豊かに生きるヒント孤独と向き合うインタビュー■「いつかはひとり」の不安を解消　鎌田實／医師 ■「ひとりを楽しむ」力を鍛える　村上祥子／料理研究家 ■「ひとりの時間」を充実させる　中道あん／著述家ひとり暮らしの便利帳■防犯対策　京師美佳／防犯アドバイザー ■片づけ　韓昇勲／「メルカリ」プロダクトＰＲ ■生活支援サービスの利用　畠中雅子／ファイナンシャル・プランナー私の機嫌をよくする音楽会話力を鍛えて「人持ち」になる　杉山美奈子／コミュニケーション・インストラクタープレゼントつき　アンケートのお願い

【主な内容】三大不安解消法■「お金」●老後のお金、いくらあれば安心？●値上げに負けない家計のやりくり●賢くお金を使って無理なく楽しく暮らす●お金を賢くためる知恵、など。深田晶恵、畠中雅子/共にファイナンシャル・プランナー、他。■■「健康」●脳の老化を防ぐ生活習慣●「魚缶」で脳を鍛える●今こそ「免疫力を高める」生活術●一生歩ける体づくりの基本●骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ、など。樋口恵子/評論家、瀧靖之/東北大学教授、和田秀樹/ルネクリニック東京院院長、谷本道哉/近畿大学教授、他。■■■「孤独」●「いつかはひとり」の不安を解消●「ひとりを楽しむ」力を鍛える●ひとり暮らしの便利帳・防犯対策、など。鎌田實/医師、村上祥子/料理研究家、京師美香/防犯アドバイザー、他。

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