NHK きょうの健康 2022年1月号
- 配信開始日：2021/12/21
- 配信終了日：2022/02/20
- 出版社：NHK出版
目次
■今月のテーマ ［特集］ 厳選！ きょうから始める健康習慣 ・音読で“脳力”アップ ・筋トレ 中高年こそ ・自分を見つめて心を軽く ほか 徹底解決！尿と便の悩み ・体操で解消！ 尿漏れ ・食事で改善！ 便失禁 ほか 外出が減った人 必見！ 足のトラブル 巻き爪／足底腱膜炎 あの人の健康法 柏木由紀さん ［アンコール放送］ 肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 元気がでるレシピ 「たら・たらこ×カリフラワー」
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