やせる&不調に効く魔法のツボ
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やせる&不調に効く魔法のツボ

  • 配信開始日:2022/02/06
  • 配信終了日:2022/08/05
  • 出版社:扶桑社

目次

表紙 体験者の声 章扉 やせる&不調に効く ツボ&反射区押しのココすごポイント 目次 ツボと反射区の2つで全身の不調にアプローチ 不調のある臓器に働きかける 手や足、お腹にある体調改善スイッチを刺激する 離れた場所なのになぜ効く? 神経を伝わって全身に働きかける 自律神経のバランスを整えるなら 朝押すべきは手。夜押すべきは足 効果を高める ツボ&反射区押しのコツとルール Section1 押して揺らすだけでやせる魔法のツボ ダイエットの救世主に!! 5つのツボを押せば「やせる」 基本的なツボの押し方 教えて吉田先生! 押して揺らすとダイエット効果が上がる理由 基本のやせツボ 1 曲池(きょくち) 基本のやせツボ2 中脘 (ちゅうかん) 基本のやせツボ3 関元(かんげん) 基本のやせツボ4 下関(げかん) 基本のやせツボ5 湧泉(ゆうせん) ターゲット別/お腹やせ 天枢(てんすう)▶ 水分(すいぶん) 太ももやせ 血海(けっかい)▶ 伏兎(ふくと) ふくらはぎやせ 築賓(ちくひん)▶ 承山(しょうざん) 二の腕やせ 手三里(てさんり)▶ 肱中(こうちゅう)&臂臑(ひじゅ) 顔やせ 上廉泉(かみれんせん)&頬車(きょうしゃ)▶ 角孫(かくそん) お尻やせ 承扶(しょうふ)▶ 環跳(かんちょう) COLUMN 足温法でつくる“やせ体質” Section2 症状別! 不調に効く 魔法の反射区 臓器につながる神経ポイント「反射区」を刺激すれば不調が改善 手と足のおもな反射区MAP 基本的な反射区の刺激法 症状/頭痛 鼻づまり 便秘 高血圧 高血糖 肩こり・首こり 腰痛 ひざ痛 むくみ 生理痛 肌荒れ ストレス 困った!緊急時に効くツボ/腹痛&下痢 こむら返り /寝違え しゃっくり/二日酔い 歯の痛み/緊張 吉田先生に聞きました! やせる&不調に効くツボなんでも相談 奥付 体からのSOSサインを見逃さないで! 表4

頭痛、高血圧、肩こり・首こり、腰痛、ストレス……などの、 不調に効く魔法の反射区も! 長引く自粛生活により、自粛太りに悩む人も多くなっています。また、ストレスなどで体調がよくないという人もしばしば。そんな状態が顕著に現れるのが「手足」です。 監修の吉田佳代先生は、これまで約15年にわたり、延べ6万人以上の方の相談に乗ってきました。そこで、多くの方が一番効果を実感されているのが、全身のツボと反射区に対するアプローチ。ツボと反射区を正しく刺激するだけで、血流がよくなり、体の中に蓄積されている不要なもの(老廃物)が外に排出され、むくみが取れます。また、血流がよくなることで、体温が上がり、内臓機能が活性化し、病気になりにくい体を手に入れることができるのです。

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