薬いらずの特効法! かんたんツボ押し
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薬いらずの特効法! かんたんツボ押し

  • 配信開始日:2023/11/05
  • 配信終了日:2024/11/04
  • 出版社:宝島社

目次

表紙 薬いらずの特効法!かんたんツボ押し CONTENTS みなさんは、心と体に不調を抱えていませんか? 心の不調も体の不調も原因は「脳」にあります。 ご存じでしたか? ツボってこんなにすごいんです! あなたの「ツボの疑問」にツボ博士がお答えします!~ツボに関するよくある質問(FAQ)~ 私がツボ押しを強く推奨する理由 ~これであなたもツボ押し名人~正しく効果的にツボを押す方法 <Part1>あなたの心に届くツボ/イライラ 緊張 無気力 気分の落ち込み 不安 プチうつ 動悸・息切れ 不眠 <Part2>ツボで未来の病気を防ぐ/高・低血圧 腰痛 膀胱炎・頻尿 胃痛 <Part3>毎日押したい! 10のツボ ①三陰交 ②足の三里 ③手の三里 ④労宮 ⑤百会 ⑥迎香 ⑦大腸兪 ⑧中脘 ⑨関元 ⑩膻中 <Part4>体の悩みに効くツボたち 【日常の疲れに効くツボ】/肩こり 首こり 眠気 脚の疲れ 疲れ目 寝違え 体のだるさ 【少しの不調に効くツボ】/頭痛 めまい 耳鳴り 食欲不振 便秘 下痢 鼻の不調 花粉症 歯痛 乗り物酔い 二日酔い 【体の痛みに効くツボ】/ひじの痛み ひざの痛み 坐骨神経痛 背中の痛み 【女性特有の痛みに効くツボ】/PMS(月経前症候群) 生理痛 生理不順 更年期障害 つわり 冷え性 【美をサポートするツボ】/足のむくみ デトックス 代謝アップ・脂肪燃焼 小顔 肌荒れ くま・くすみ 抜け毛・白髪 <Part5>場所と効果がひと目でわかる 全身ツボMAP お腹 背中 脚・足の裏 INDEX

『薬に頼らず血圧を下げる方法』(アチーブメント出版)の著者、加藤雅俊先生による、健康になるツボ押し法をまとめたムック本です。ツボ押しには血圧を下げるだけでなく、ストレス減少、花粉症改善、血糖値を下げる、片頭痛や緊張型頭痛を和らげるなど沢山のメリットがあります。こういった体の不調を改善するためのツボ押し法を、わかりやすくまとめ、解説します。

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