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ムック・増刊 ※2020年10月1日配信以降

自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021
自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021
自律神経を整えればあなたのカラダが楽になる。 「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」 それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。 「自律神経」は呼吸や睡眠といった 人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。 この本では食事や習慣、簡単な体操などの気軽にできる方法で、 自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。
配信日(2021/05/16)  終了日(2022/05/15)