sweet特別編集 キレイをつくる食事術
- 配信開始日：2024/04/28
- 配信終了日：2025/04/27
- 出版社：宝島社
目次
「忙しい」を言い訳にして、ついだらしなくなってしまう食生活。肌荒れ、貧血、肥満、やせの原因はそこにあるのかもしれません。本誌では、体の調子を整え、健康的でキレイな自分に近づくために、今すぐやめるべきNG食生活や、毎日の習慣にしたい食行動をわかりやすいイラストとともにご紹介します。さらに、PFCバランスのよい食事を実現してくれる簡単レシピ22品も掲載しています。
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