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ランニングマガジン・クリール

ランニングマガジン・クリール 2022年1月号
ランニングマガジン・クリール
2022年1月号
秋冬は走りやすい気候であるのに加えて、徐々に大型マラソン大会も復活。走行距離が増えて疲れがたまってきているランナーの皆さんのために、今回は「疲労回復」にクローズアップ。自身の疲労の見分け方から、ストレッチ・トレーニング、食事・サプリメント、そして睡眠法まで、疲れをためず・残さず走り続ける基礎知識を紹介します。また、「ジョギング」の大切さ・質を高めて速くなる方法を、学生駅伝界で成長著しい東京国際大学駅伝部コーチが伝授。さらに、本誌付録「トレーニングダイアリー」に付随し、2012ロンドン五輪入賞などの実績も誇る、中本健太郎さん(安川電機コーチ)の練習ノートを、誌面で特別に公開!【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります。なお別冊付録は収録しておりません】
配信日(2021/11/22)  終了日(2022/04/21)

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