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ヨガジャーナル日本版

ヨガジャーナル日本版 vol.78 (yoga JOURNAL)
ヨガジャーナル日本版
vol.78 (yoga JOURNAL)
若い頃に比べてヨガポーズが取りにくく、何気ない日常動作でも痛みがあったり……。せっかくヨガをしているのだから、そんな時こそ解剖学の知識を活かしてみませんか? 関節や筋肉の正しい動かし方を知っているだけで、ヨガも日常生活もグンと楽しく&快適になります。また年末に向けて、暮らしと心を整えるヒントがいっぱいの「断捨離とヨガ」特集もお見逃しなく!
配信日(2021/11/19)  終了日(2022/11/19)

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