Around50

「Around50」は二度目の人生のスタート地点！ 人生100年とすると、50歳は折り返し地点。 ある医師がいいました。「更年期は2度目の0歳」だと。 そう、女性ホルモンに振り回される人生はやめにして、運動、食生活、睡眠など生活習慣をリセットするときなのです。 今から強い味方や習慣を作っておけば、年を自ら迎えにいくように、年齢を重ねていくことができるはずです。 この本では、私たちの強い味方である、婦人科の医師や専門家や先輩方のタメになるお話をたくさん紹介します。専門家たちの話をたくさん受け入れ、まずはチャレンジを！ その先には重い荷物をようやく下ろし、まだ見ぬ明るい未来が待っています。