素敵なあの人特別編集 体を温める。最新版
- 配信開始日：2024/01/14
- 配信終了日：2025/01/13
- 出版社：宝島社
目次
近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。
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