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配信開始日：2023/08/06
配信終了日：2024/08/05
出版社：ベースボール・マガジン社

表紙【Special contents】特集減量＆総仕上げ Part1 停滞の理由がわかっていれば、焦ることも、変化を加える必要もない○喜納穂高 Part2 「トレーニング技術の向上」と「ストレスコントロール」が重要○木村拳太 Part3 意図的かつ計画的なチートデーで減量停滞から抜け出す○渡利寛子 Part4 “ケト”で80㎏の壁を越えたら“サイクル方式”で絞りを進める○仲泊兼也 Part5 心身をリフレッシュさせ減量を楽しむ気持ちで取り組む○外間博也【REPORT】JBBF基本講習2023 自社広○健康にEnjoy筋トレライフ○谷本道哉・荒川裕志／著【PICK UP】スポーツスキンケアブランド「ATHCLEAR」○望月あもん（ATHCLEAR 代表、パーソナルトレーナー）連載みつるのアメリカ見聞録42 アーロン・ベイカー○岡部みつるなかやまきんに君ベーシック・トレーニング講座最終回連載58 石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」サプリメントと私7 年の功○桑原弘樹連載61 健康にEnjoy筋トレライフ体力トレーニングの原理・原則　再考その2○谷本道哉、荒川裕志『筋肉談義』 73 1RM測定のコツ○荒川裕志、比嘉一雄『スポーツクラブで、かめはめ波！』文／森沢明夫　マンガ／ゆきち先生 Bodybuilderリレートーク45 相澤飛鳥が語るコアラ小嵐竹下幸之介の成長期なんです。ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる？トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜バックナンバー紹介目次 PRESENT 相澤隼人の“◯◯”6 ポージングベンチプレスの科学最終回鈴木佑輔 MUSCLE OF THE DRAGON 6 鷹木信悟筋肉好きの視線

【特集】減量＆総仕上げ【REPORT】JBBF基本講習2023 【好評連載】“筋肉博士”石井直方・東大教授の新・筋肉まるわかり大事典【好評連載】相澤隼人の“◯◯” 【好評連載】MUSCLE OF THE DRAGON 鷹木信悟【最終回】なかやまきんに君ベーシック・トレーニング講座【最終回】ベンチプレスの科学鈴木佑輔【別冊付録】2023選手名鑑【電子版では別冊付録は収録しておりません】

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