ランニングマガジン・クリール 2024年5月号
- 配信開始日：2024/03/22
- 配信終了日：2025/03/21
- 出版社：ベースボール・マガジン社
目次
特集は「ランナーのケガとケア」。今号では、マラソントレーニングでは切っても切れない脚の痛みや違和感について、痛みを取るケアとその原因を取り除くエクササイズを、膝、足首、すね、足裏、アキレス腱、親指周りの部位ごとに徹底解説しています。さらに、腰痛をピックアップ。なかでもMRIなどで所見がないものの、腰やお尻、脚に痛みやしびれがある場合に疑われる「仙腸関節障害」を解説し、チェック法と改善エクササイズを紹介しています。このほか、五輪男子マラソン連覇中のエリウド・キプチョゲ選手×トラックの女王のシファン・ハッサン選手の特別インタビュー、レースの振り返りと課題の見つけ方、らせんの動きを取り入れた走り方を特集。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります。】
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