ハルメク 10月号
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ハルメク 10月号

  • 配信開始日:2021/09/10
  • 配信終了日:2021/12/09
  • 出版社:ハルメク

目次

表紙 お気に入り登録 信州・四季の手遊び 横山タカ子 目次 インタビュー 草笛光子さん 特集 もの忘れ・認知症を防ぐ 新習慣&脳トレ 「本当に正しい対策」で脳の衰えを食い止めましょう 認知症になりやすい人 なりにくい人の分かれ道 認知症を効率よく防ぐ大股歩き&片足立ち 脳にゴミをためない食べ方 脳が若返る生活習慣10 脳トレで衰えない脳をつくる もしも自分が、家族が認知症になったら きくち体操 花のある暮らし ハルメク おみせ通信 健康特集 大腸がん・胃がんを早く見つけて必ず治す! 目からウロコのおしゃれ塾 横森美奈子 ハルトモ募集 マダムのつくり方 川邉サチコ もう一度生きかた上手 毎日はじめまして 村木厚子 ハルメク文化部 バックナンバー 世界丸ごと一問一答 知っ得! マネー学 新スマホ塾 次号予告 ハルメク お申し込み、お問い合わせ 私を支えてくれる、心を耕す言葉 インタビュー 役所広司さん ちょっとの時間で、ほっと手作り もっと気軽に! きものリフォーム ちょこっと小物リメイク パズル ハルメク学ぶ・旅する こころのはなし 最首悟さん 大野八生の庭の時間 コトノハメクリ 玉置妙憂

特集「もの忘れ・認知症を防ぐ 新習慣&脳トレ」 いつまでもシャキッと元気でいたい。家族に迷惑をかけたくない……。 ハルメク世代にとって共通の願いですが、その一方で、 長引く巣ごもり生活が認知症リスクを高めているともいわれています。 今は元気な人も、認知症予備軍になりかねない、と言う専門家も。 いったいどうしたらいいのでしょうか?  医師や専門家が口をそろえるアドバイスは、「運動」、「食事」、「正しい脳トレ」。 日々の習慣をちょっと変えるだけで、何歳からでも、脳は軽やかに動き出します。今こそ、自宅でできる本当に正しい対策を始めましょう。 ※本コンテンツは紙の雑誌とは内容が異なります。非掲載の記事、内容の一部のみ掲載の記事がございますことをご了承ください

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