人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション
- 配信開始日：2024/02/18
- 配信終了日：2027/02/17
- 出版社：晋遊舎
目次
日本は世界一の長寿国といわれます。 しかし、「健康でいられる寿命」は、 平均寿命より10年近くも短いというデータも。 ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。 そこで、本書では、そのために必要な 「6活」の知恵を名医がご紹介します。 誰もができる簡単なことばかりなので、 いますぐ始めて、 人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。
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