Yoginiアーカイブ ポーズのきほん

多くの人がヨガを始める入り口となるであろうポーズ。 呼吸、瞑想、哲学、たくさんの要素があるけれどもやっぱりヨガのポーズは気持ちいい。 ヨガのポーズを取っている自分はどんな感覚でしょうか？？ ヨガのポーズを丁寧にもっと深めたい、始めたばかりで「これってあってる？」と不安だらけ、ヨガを始めたいけど何もわからない！そんなすべての人の助けとなるのが『Yogini』アーカイブシリーズの 『ポーズのきほん』。 定番の太陽礼拝、三角のポーズ、英雄のポーズから、みんなが憧れる、効果絶大の肩立ち、そしてシャヴァーサナまで、「ここが知りたかった！」を丁寧に解説。 ※この本はYoginiバックナンバーの特集を収録しています。