ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品
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ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品

  • 配信開始日:2021/10/23
  • 配信終了日:2022/10/22
  • 出版社:オレンジページ

目次

表紙 大扉 CONTENTS 2週間で体質改善! ヤセ菌を増やしてやせ体質に PART1 ヤセ菌がどんどん増える4大フード オートミール/アボカド/ごぼう/きのこ PART2 ヤセ菌不足の救世主発酵食品 PART3 作りおきで食べやせ 料理名index 奥付 裏表紙

★「ヤセ菌」が増える食生活でヤセ体質になろう!★ ヤセやすい体質になりたいなら、「ヤセ菌」が増える食生活にチェンジして! この本では、大人気のオートミール、アボカドをはじめ、食物繊維たっぷりのごぼうやきのこを使ったレシピをご紹介。そのほか、発酵食品や乳酸菌の上手な取り方など「ヤセ菌」を増やすための情報が満載! 日々続けてほしいから、作り置きできるおかずや簡単レシピを厳選してお届けします‼

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