Tarzan
2019年12月12日号 No.777
格好いいカラダを作る!
保存版・自体重トレのすべて。
自体重では筋肥大は難しい?
それは本当の自体重トレを知らないだけの話。
もともと人間が立って動いて、
獲物を捕らえるために付いた筋肉は、
己のカラダを負荷にしてこそ
過不足なくバランスよく鍛えられる。
精悍なフォルムだけでなく、
キレのいい動きも磨かれる。
このふたつのスペックを同時に得られるのが
自体重トレの最大の利点なのだ。
配信日(2019/11/28)
終了日(2020/01/03)