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Tarzan

マガジンハウス

Tarzan 2017年11月23日号 No.730

Tarzan

2017年11月23日号 No.730

よ~く眠れる、特集です! カラダ作りの3大要素は、運動、栄養、 そして、睡眠を含めた休養! だからこそ、運動不足に、栄養不足、 睡眠不足にも、なりがちですね……。 そんな“何となく、寝起きがスッキリしない” 悩みには、“よ~く眠れる”この一冊! 複雑に閉ざされた「睡眠の門」を、 7つの鍵で、キッチリ開いてゆきます。 モチロン、話題の「睡眠負債」の最新知見も収録した、 攻めの睡眠読本、完成です。

配信日(Thu Nov 09 00:00:00 JST 2017)
終了日(Wed Dec 13 23:59:00 JST 2017)

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