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Tarzan

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Tarzan 2018年12月13日号 No.754

Tarzan

2018年12月13日号 No.754

家トレ×外トレ=最強! 基本から高強度まで自体重トレのすべて。 海外のメディアやSNSを見ると、 ストリートワークアウトがトレンドの一つだ。 基本は、何と言っても自体重トレーニング。 腕立て伏せ、フッキン、スクワット、ブリッジ、ケンスイ……、 いつでも、どこでも、好きなだけ、そしてギアいらず。 キーワードは“フリースタイル”だ。 今回、173個のフリースタイルトレーニングを用意した。

配信日(Thu Nov 22 00:00:00 JST 2018)
終了日(Thu Jan 03 23:59:00 JST 2019)

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