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Tarzan

マガジンハウス

Tarzan 2019年12月12日号 No.777

Tarzan

2019年12月12日号 No.777

格好いいカラダを作る! 保存版・自体重トレのすべて。 自体重では筋肥大は難しい? それは本当の自体重トレを知らないだけの話。 もともと人間が立って動いて、 獲物を捕らえるために付いた筋肉は、 己のカラダを負荷にしてこそ 過不足なくバランスよく鍛えられる。 精悍なフォルムだけでなく、 キレのいい動きも磨かれる。 このふたつのスペックを同時に得られるのが 自体重トレの最大の利点なのだ。

配信日(2019/11/28)
終了日(2020/01/03)

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