Tarzan 2021年9月23日号 No.818
- 配信開始日：2021/09/09
- 配信終了日：2021/10/06
- 出版社：マガジンハウス
目次
頸椎、胸椎、腰椎 ゆるめて、うごかして、きたえる！ 背骨リセット 肩こり&腰痛、自律神経……、 背骨から、カラダの不調を正す！ 表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。 上半身のＳ字カーブ、描けていますか？ そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。 頸椎(首)、胸椎、腰椎の３部位24個の骨で形成されている背骨は、 重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
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