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anan

マガジンハウス

anan 2019年 12月11日号 No.2179

anan

2019年 12月11日号 No.2179

女子の健康を脅かす冬のラスボス!今、そこにある「冷え」、「乾燥」の危機2019 湯たんぽ、マグ、手のひらで。部位別・冷えを追い出す温めテク。 ゆっくりだけど、効いてます。太極拳でコアから燃焼! 温め食材でぽっかぽか。スープジャーでかんたん薬膳粥。 喉の湿活は風邪予防にも。まずは「鼻呼吸」をマスターしよう。 冬でももっちり、しっとり。ほめられ肌と髪の作り方。

配信日(2019/12/04)
終了日(2019/12/17)

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