anan 2021年 6月9日号 No.2252
- 配信開始日：2021/06/02
- 配信終了日：2021/06/15
- 出版社：マガジンハウス
目次
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 その悩み、ほぐすだけで整います。カラダが変わる!筋膜リリース。 “背活(せなかつ)”で猫背解消、老け見え防止!1日10分の背中リリース&ストレッチ。 3つの筋膜ポイントを押さえれば、本来の美脚が見事に蘇る!ねじれ撃退法。 肩こり、生理痛、目の疲れ…皮膚をはがしてほぐすだけ!その不調、“はがトレ”でなんとかします! どんより疲れ顔もスッキリ変貌!頭皮&顔のコリほぐしで速攻老け顔封じ。 スキマ時間&デスクまわりでクイックケア。のびのび筋膜、デイリールーティン。
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