ヨガジャーナル日本版 vol.75 (yoga JOURNAL)
- 配信開始日：2021/05/20
- 配信終了日：2022/05/20
- 出版社：プレジデント社
目次
日頃の姿勢や生活習慣から、前後左右に傾いてゆがみがちな「骨盤」。骨盤がゆがむと背中や腰が丸まり、ヨガの上達の妨げになるばかりか、猫背や腰痛、肩こりなどの不調も引き起こします。そこで総力特集では、下半身と上半身をつなぐ要の骨盤を整えて、ヨガも日常生活も快適に送れるようになる方法を紹介。さらに、薄着の季節にきっと間に合う、ヤセるヨガ特集にも注目です！
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