今月は「夏の走り込み」と「ランニング障害」の2大特集。梅雨が過ぎ去れば、蒸した空気に包まれ強烈な日差しが照り付ける真夏の季節がやってきます。そのなかでも、なぜ走り続けることが有効で、具体的にどのようにランニングを継続していけばいいのでしょうか。「夏の走り込み特集」では、コーチや選手から、具体的な練習方法や工夫の仕方、継続的に体を動かすコツを指南してもらいます。そして、「ランニング障害大図鑑」では、膝周り、下腿(ふくらはぎ、アキレス腱、足底など)、腰周り、股関節など、痛む箇所と症状から対処法・改善法が徹底解説。また、女性ランナーは必携のアイテム「スポーツブラ」に関する特集も組んでいます。
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