ランニングマガジン・クリール 2021年9月号

ランニングをする上で最も大切なギアは、シューズです。タイム向上に貢献する「厚底カーボンプレートシューズ」が大きな注目を集めていますが、その性能を十分に生かすためにも、トレーニング用を含めた「履き分け」が大切です。今号では、その厚底カーボンの恩恵を受ける走り方・受けない走り方、最新プレート入りシューズカタログ、ショップお薦めシューズ、注目モデルの試し履き、靴底の擦れ方から走りのクセを見抜く方法、そしてインソールやソックスの選び方まで、丸ごとシューズに関する大特集。また、夏に涼しい山道で取り組みたい「峠走」の効果と実施方法、夏の脱水とも関係する心臓とランニングについても詳しく解説しています。