特集「もの忘れ・認知症を防ぐ 新習慣&脳トレ」 いつまでもシャキッと元気でいたい。家族に迷惑をかけたくない……。 ハルメク世代にとって共通の願いですが、その一方で、 長引く巣ごもり生活が認知症リスクを高めているともいわれています。 今は元気な人も、認知症予備軍になりかねない、と言う専門家も。 いったいどうしたらいいのでしょうか? 医師や専門家が口をそろえるアドバイスは、「運動」、「食事」、「正しい脳トレ」。 日々の習慣をちょっと変えるだけで、何歳からでも、脳は軽やかに動き出します。今こそ、自宅でできる本当に正しい対策を始めましょう。 ※本コンテンツは紙の雑誌とは内容が異なります。非掲載の記事、内容の一部のみ掲載の記事がございますことをご了承ください
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